De geboorte van een baby is een magisch moment, maar laten we ook eerlijk zijn: de kraamtijd is ook intens. Gebroken nachten, een huishouden dat stil ligt en ouders die zich vooral bezighouden met voedingen en luiers. In plaats van nóg een schattige knuffel of dat zoveelste setje babykleertjes, kun je kersverse ouders verrassen met een cadeau waar ze misschien iets meer aan hebben. Geen spullen, maar hulp en ontzorging. Ik verzamelde daarom leuke waardevolle doe-cadeaus voor vermoeide nieuwe ouders, om het voor hun net iets makkelijker te maken!
Kook een maaltijd of regel een maaltijdservice
Als er iets blijft liggen in de kraamtijd, dan is het wel koken. En toch is goed (gezond) eten juist zo belangrijk, vooral voor een moeder die herstelt van de bevalling. Maak het makkelijk voor ze:
-
Kook een voedzame maaltijd en breng die langs, liefst in porties die ze kunnen invriezen. Denk aan ovenschotels, soepen of gezonde stamppotjes.
-
Geef een bon voor een maaltijdbezorgservice, zodat ze zonder schuldgevoel sushi, chinees of een gezonde salade kunnen bestellen. Lekker makkelijk en ook nog eens amper afwas!
-
Regel een maaltijdenrooster met vrienden of familie, zodat ze de eerste weken geen omkijken hebben naar eten.
Bied aan om op te passen
Nieuwe ouders zijn vaak continu bezig met hun kleintje. Even douchen, een dutje doen of gewoon in stilte een kop thee drinken kan voelen als een luxe. Geef ze die kans door aan te bieden een uurtje op de baby te passen. Niet om urenlang op stap te gaan, maar gewoon zodat ze even kunnen ontspannen in huis. Ook als er al een ander kindje is, kun je bijvoorbeeld aanbieden om op hem of haar op te passen, doe bijvoorbeeld een leuk uitje naar het speeltuin zodat broer of zus ook even alle aandacht krijgt.
Tip: Doe dit pas als de ouders zich er prettig bij voelen. De eerste weken willen veel moeders hun baby nog niet uit handen geven, en dat is helemaal oké. Desnoods pas je op terwijl de ouders er gewoon naast zitten, maar zo hebben ze heel even hun handen vrij of dat ze even 10 minuutjes in alle rust kunnen douchen.
Help mee met het huishouden
De was stapelt zich op, het huis wordt steeds rommeliger en de stofzuiger staat al dagen niets te doen in de hoek van de kamer. Help ze door het huishouden even van ze over te nemen:
-
Stofzuig en dweil snel de woonkamer.
-
Doe een berg was en vouw het netjes op.
-
Haal boodschappen en vul de koelkast met verse producten.
Dit soort kleine dingen maken een groot verschil in die eerste hectische weken, en geeft vaak wat meer rust.
Geef slaap cadeau!
Slaaptekort is misschien wel de allergrootste uitdaging voor nieuwe ouders. En hoewel je de gebroken nachten niet kunt wegnemen, kun je wél een paar uurtjes extra slaap cadeau doen.
-
Bied aan om ‘s ochtends vroeg een paar uurtjes op de baby te passen, zodat de ouders kunnen uitslapen.
-
Als de baby flesvoeding krijgt, kun je ‘s nachts een voeding overnemen. Blijf bijvoorbeeld een nachtje logeren.
-
Regel een nachtoppas voor een paar uurtjes rust.
Soms is een paar uur onafgebroken slaap het beste cadeau dat je kunt geven.
Regel een kraamverzorgster 2.0
De kraamverzorgster is na een paar dagen weer weg, maar toch kan een extra paar handen nog steeds wel fijn zijn. Overweeg om samen met familie of vrienden een extra hulpkracht in te schakelen:
-
Een huishoudelijke hulp voor een paar weken, hoe fijn!
-
Een postpartum doula, die helpt bij herstel en ondersteuning geeft.
-
Een masseur aan huis, want laten we eerlijk zijn: dat verdienen nieuwe ouders zeker weten!
Geef een abonnement
Alles wat het leven makkelijker maakt, is welkom in de kraamtijd en ook zeker wel in de weken erna. Denk bijvoorbeeld aan:
-
Een boodschappenbezorgservice zoals Picnic, AH of HelloFresh.
-
Een streamingsabonnement voor die nachtelijke voedingen.
-
Een poetsservice voor een eenmalige grote schoonmaak.
Deze cadeaus besparen tijd en energie, en dat is nét wat nieuwe ouders nodig hebben!
Een kraamcadeau hoeft niet altijd een fysiek product te zijn. Soms is het grootste cadeau juist tijd, rust en gemak. Door maaltijden te regelen, huishoudelijke taken over te nemen of simpelweg een paar uur slaap te gunnen, geef je kersverse ouders iets wat ze écht nodig hebben.
Reactie plaatsen
Reacties